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赤紫蘇ジュースの紫蘇再生: シラス炒め
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赤紫蘇ジュースの紫蘇再生: シラス炒め-レシピのメイン写真

赤紫蘇ジュースの紫蘇再生: シラス炒め

d•_•bKmum
d•_•bKmum @cook_40078987

ご飯に混ぜたり、麺や冷奴にトッピングしたり…食が細りがちな夏にぴったりです。
このレシピの生い立ち
赤紫蘇ジュースの紫蘇をもったいないから再利用したいけれど、時間がない…。
オーブン乾燥でゆかりにしようかとも思いましたが、時間と気力と体力と相談の上、簡単なシラス炒めに落ち着きました。

ご飯に混ぜたり、麺や冷奴にトッピングしたり…食が細りがちな夏にぴったりです。
このレシピの生い立ち
赤紫蘇ジュースの紫蘇をもったいないから再利用したいけれど、時間がない…。
オーブン乾燥でゆかりにしようかとも思いましたが、時間と気力と体力と相談の上、簡単なシラス炒めに落ち着きました。

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赤紫蘇ジュースの紫蘇再生: シラス炒め

d•_•bKmum
d•_•bKmum @cook_40078987

ご飯に混ぜたり、麺や冷奴にトッピングしたり…食が細りがちな夏にぴったりです。
このレシピの生い立ち
赤紫蘇ジュースの紫蘇をもったいないから再利用したいけれど、時間がない…。
オーブン乾燥でゆかりにしようかとも思いましたが、時間と気力と体力と相談の上、簡単なシラス炒めに落ち着きました。

ご飯に混ぜたり、麺や冷奴にトッピングしたり…食が細りがちな夏にぴったりです。
このレシピの生い立ち
赤紫蘇ジュースの紫蘇をもったいないから再利用したいけれど、時間がない…。
オーブン乾燥でゆかりにしようかとも思いましたが、時間と気力と体力と相談の上、簡単なシラス炒めに落ち着きました。

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材料

  1. 赤紫蘇ジュースの紫蘇 300g分
  2. 大葉 10枚程度
  3. シラス 50-75g
  4. 胡麻油 少々
  5. 醤油 少々
  6. 塩 少々
  7. レモン汁 小匙1
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作り方

  1. 1

    塩をまぶして揉み、固く絞る(アク抜き)。

    • 赤紫蘇ジュースの紫蘇再生: シラス炒め作り方1写真
  2. 2

    レモン汁をかけて揉む。

    • 赤紫蘇ジュースの紫蘇再生: シラス炒め作り方2写真
  3. 3

    冷蔵庫で休ませる(一晩)。
    細かく刻む。

    • 赤紫蘇ジュースの紫蘇再生: シラス炒め作り方3写真
  4. 4

    シラスと大葉を加えて、胡麻油で軽く炒め、醤油で味を調える。

    • 赤紫蘇ジュースの紫蘇再生: シラス炒め作り方4写真

コツ・ポイント

大葉はお好みで。

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d•_•bKmum
d•_•bKmum @cook_40078987
2016/07/04 12:44に公開
ワーキングマザーだって、お料理を楽しみたい!家族の健康だって、気になる。安心美味かつ簡単時短レシピを求めて、試行錯誤を繰り返しています。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20083306
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