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簡単・ヤーコンの塩にんにく炒め
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簡単・ヤーコンの塩にんにく炒め-レシピのメイン写真

簡単・ヤーコンの塩にんにく炒め

ペチペチペーチ
ペチペチペーチ @cook_40127611

健康食材だけで作りました。シンプルに炒めるだけですがヤーコンの甘味とニンニクの香りがたまらないご馳走です。
このレシピの生い立ち
生活習慣病に対して、効果的とされている食材を使った料理を作りたくて。

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簡単・ヤーコンの塩にんにく炒め

ペチペチペーチ
ペチペチペーチ @cook_40127611

健康食材だけで作りました。シンプルに炒めるだけですがヤーコンの甘味とニンニクの香りがたまらないご馳走です。
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材料

4人分
  1. ◆ヤーコン 1本
  2. ◆にんにく 1カケ
  3. ◆唐辛子 お好み
  4. ◆オリーブオイル 大1
  5. ◆塩 適宜
  6. ◇燻製牡蠣のオイル漬け お好みで
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作り方

  1. 1

    ヤーコンを洗って薄くスライスし、30分ほど水につけて灰汁抜きをする。ニンニクはみじん切りにする。

  2. 2

    大きめのフライパンにオリーブオイルをひき、弱火でニンニクを炒め香りをオイルに移す。

  3. 3

    ニンニクの香りがたってきたら一旦中火にしてヤーコンと赤唐辛子と塩を入れて火を通す。

  4. 4

    ヤーコンが透き通ってきたら出来上がり♪

コツ・ポイント

燻製の牡蠣缶が入手できたら、4の後で、缶汁ごと入れて汁気をとばせば出来上がりです。是非お試しください。

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ペチペチペーチ
ペチペチペーチ @cook_40127611
2018/01/31 01:55に公開
中華、和食と創作イタリアンを中心にして、主に簡単にできるものと頑張って作るものの2種類を作っています。20代の頃、イタリアンレストランの厨房にいた経験を活かして、また、これまでに食べてきた美味しい料理を思い出しながら、楽しみながら作っています。ネームの前半「ペチペチ」は「ボナ・ペティ(良い・食欲)」から取りました。後半「ペーチ」は娘のニックネームです。「娘よたくさん召し上がれ」という意味です。
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