春菊の葉を茎から外し、半分にちぎる。
茎は薄く斜め切りにする。

洗って温野菜用容器に入れ、レンチンし水にさらししぼる。

人参は薄く短冊切りにする。
温野菜用容器に入れ、レンチンする。

それぞれ加熱し終えたら、砂糖と白だしをほんの少し加えて混ぜあわせる。

すりゴマを好きなだけ加え混ぜ合わせる。
ほんの少し醤油を加え混ぜ合わせたら出来上がり。