*基本*干し椎茸のもどし方

春日部市保健センター @kasukabe_HC
料理の基本シリーズ。干し椎茸は、もどし汁までおいしく使えます。by春日部市保健センター管理栄養士
このレシピの生い立ち
食材の旨味を上手に利用できる、料理の基本です。干し椎茸は、もどし汁まで利用することで、その旨味の効果で塩分を控えてもおいしく仕上がります。
*基本*干し椎茸のもどし方
料理の基本シリーズ。干し椎茸は、もどし汁までおいしく使えます。by春日部市保健センター管理栄養士
このレシピの生い立ち
食材の旨味を上手に利用できる、料理の基本です。干し椎茸は、もどし汁まで利用することで、その旨味の効果で塩分を控えてもおいしく仕上がります。
作り方
- 1
干し椎茸は、さっと水洗いした後、ひたひたの水に2時間程度ひたす。
- 2
軸の部分をさわって柔らかくなったら、完全に戻っています。
- 3
干し椎茸を戻したあとの水(干し椎茸のもどし汁)は、旨味成分が多く含まれています。ぜひ料理に使ってください。
コツ・ポイント
干し椎茸には、カルシウムの吸収を助けるビタミンDが含まれているので、骨粗鬆症予防に効果があります。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20086240