時短!豆乳ココナッツオイルカレー 甘口♡

クック58HMV3☆
クック58HMV3☆ @cook_40150218

豆乳とココナッツオイルで優しく甘いカレーになりました。甘口好きにはたまらない味に!子供も食べやすいと思います。
このレシピの生い立ち
コストコで大容量のココナッツオイルを買ったので、消費のため。

時短!豆乳ココナッツオイルカレー 甘口♡

豆乳とココナッツオイルで優しく甘いカレーになりました。甘口好きにはたまらない味に!子供も食べやすいと思います。
このレシピの生い立ち
コストコで大容量のココナッツオイルを買ったので、消費のため。

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材料

2人分
  1. オリーブオイル 大さじ1
  2. にんにく(みじん切り) 1かけ
  3. しょうが(みじん切り) 1かけ
  4. 玉ねぎ(さいの目切り) 大1個
  5. 人参(さいの目切り) 1/2本
  6. じゃがいも(さいの目切り) 大1個
  7. 豚ひき肉 150g
  8. 豆乳 300cc
  9. カレールー(甘口) 2かけ
  10. ココナッツオイル 大さじ1
  11. はちみつ 大さじ1

作り方

  1. 1

    深めのフライパンにオリーブオイル・にんにく・しょうがを入れ香りが出るまで炒める。

  2. 2

    たまねぎ・人参・じゃがいもを入れて2分炒める。

  3. 3

    豚ひき肉を入れて、ひき肉の色が変わるまで炒める。

  4. 4

    豆乳・カレールー・ココナッツオイル・はちみつを入れて、じゃがいもが柔らかくなるまで煮込んだら完成。

コツ・ポイント

具材をさいの目切りにするので、煮込み時間短縮で時短に!!
豚ひき肉で作りましたが、鳥でも牛でも何でもOK!
野菜も冷蔵庫にある物を適当に入れても良いと思います。

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