ねばねばレモン和え 宮崎県小林市 @cook_40093516 暑い夏は、ねばねばオクラを食べて乗り越えましょう！このレシピの生い立ちレシピ考案者：ヘルスメイト もっと読む 暑い夏は、ねばねばオクラを食べて乗り越えましょう！このレシピの生い立ちレシピ考案者：ヘルスメイト もっと読む ねばねばレモン和え 宮崎県小林市 @cook_40093516 暑い夏は、ねばねばオクラを食べて乗り越えましょう！このレシピの生い立ちレシピ考案者：ヘルスメイト もっと読む 暑い夏は、ねばねばオクラを食べて乗り越えましょう！このレシピの生い立ちレシピ考案者：ヘルスメイト もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 オクラ 20グラム キュウリ 40グラム 山いも 40グラム ニンジン 20グラム 削り節 2グラム レモン果汁 6グラム 薄口しょうゆ 小さじ2/3 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラは茹でて小口切りにする 2 ニンジン・キュウリ・山いもは千切りにし、ニンジンは茹でる 3 １、2にレモン果汁、薄口しょうゆを入れ、削り節を入れて和えたら出来上がり コツ・ポイント 削り節、レモン果汁、薄口しょうゆを一緒に混ぜてから和えると、味が均等になります！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20086990 コピーしました！ 宮崎県小林市 @cook_40093516 2016/08/01 00:07に公開 フォロー中 フォローバック フォロー まちをあげて「健康」に取り組む宮崎県小林市が贈るヘルシー料理レシピ集。具材は「水と食の宝庫」と言われる小林の多彩でおいしい農畜産物たち。南九州独特の食文化も取り入れたレシピも公開します。（協力：小林市食生活推進員の皆さん、小林市地域おこし協力隊、市民の皆さん）。「移住促進PRムービー "ンダモシタン小林" 」もぜひご覧ください→http://cms.city.kobayashi.lg.jp/ もっと読む このレシピのキーワード オクラ にんじん キュウリ 山芋 似たレシピ その他のレシピ のりチーズきゅうり 簡単1分⭐︎焼きちくわの七味マヨ添え 紅焼肉（ホンショウロウ） ふきと細竹の煮物土佐仕上げ 高野豆腐とスナップエンドウの炊き合わせ [常備菜]簡単♪早い♪茄子の味噌炒め アボカドとチキンのカラフルコブサラダ 離乳食後期＊バナナフレンチトースト ♡ガッツリ！炊飯器で簡単♡カオマンガイ♡ 簡単自家製きゅうりキャベツにんじん浅漬け Crockpot Complete Steak Dinner 👈🏼 Chicken, broccoli, and hashbrown casserole Fajitas seasoning Mom's Baked Lasagna Easy Veggie Lasagna 豆腐のジョン コチュジャンソース 簡単☆楽チン蒸し野菜 計量簡単☆炊飯器で軟飯(大体1日分) 白ゴーヤのサッパリ漬 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20086990
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