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簡単サラスパ-レシピのメイン写真

簡単サラスパ

気まぐれさぁちゃん
気まぐれさぁちゃん @cook_40278507

暑くてもサッパリとお食事が摂れるように、コンビニのサラダパスタを真似しました。チキンやシーフードをトッピングして下さい。
このレシピの生い立ち
暑くなってきたので、サッパリしたお弁当を持っていきたくて、思い付きました。

暑くてもサッパリとお食事が摂れるように、コンビニのサラダパスタを真似しました。チキンやシーフードをトッピングして下さい。
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暑くなってきたので、サッパリしたお弁当を持っていきたくて、思い付きました。

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気まぐれさぁちゃん
気まぐれさぁちゃん @cook_40278507

暑くてもサッパリとお食事が摂れるように、コンビニのサラダパスタを真似しました。チキンやシーフードをトッピングして下さい。
このレシピの生い立ち
暑くなってきたので、サッパリしたお弁当を持っていきたくて、思い付きました。

暑くてもサッパリとお食事が摂れるように、コンビニのサラダパスタを真似しました。チキンやシーフードをトッピングして下さい。
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暑くなってきたので、サッパリしたお弁当を持っていきたくて、思い付きました。

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材料

ひとり分
  1. サラダパスタ 80g
  2. キュウリ 1/2本
  3. 玉ねぎ 1/2個(小)
  4. お好きな具材 好きなだけ
  5. 酢 大さじ1
  6. オリーブオイル 大さじ1
  7. パスタ用オイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    サラダパスタを規定の時間茹でます。

  2. 2

    その間に、キュウリを千切りして、玉ねぎも薄くスライスします。

  3. 3

    野菜にお酢とオイルをまぶしておきます。
    パスタが茹で上がったら、冷水でしめてオイルを絡めます。

  4. 4

    あとは、準備しておいた野菜と好きなトッピングを盛り付けて、好きなドレッシングをかけて召し上がれ。

コツ・ポイント

茹でるだけ、切るだけ、のせるだけの簡単サラスパです。食べる直前に、好きなドレッシングをかけるのがポイントかな。
パスタにもオイルを絡ませてあるので、パスタと野菜をそれぞれ別々のタッパーに持っていけば、お弁当にもなります。

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気まぐれさぁちゃん
気まぐれさぁちゃん @cook_40278507
2016/06/30 14:16に公開
ストレスが溜まると、何故か野菜を刻む傾向があるようです(^_^;)ジムに通い始めたので、バランスの良い食事を心掛けておりますが、ビールはやめられません(´Д`)気まぐれなので、予定していた料理じゃない物が完成する事も度々あります(笑)
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