中性脂肪対策免疫力向上！鯖小松菜舞茸煮 だんどり亭 @dandori ガラムマサラ風味！チーズ乗せこのレシピの生い立ち変わりサバ煮に挑戦 もっと読む ガラムマサラ風味！チーズ乗せこのレシピの生い立ち変わりサバ煮に挑戦 もっと読む 中性脂肪対策免疫力向上！鯖小松菜舞茸煮 だんどり亭 @dandori ガラムマサラ風味！チーズ乗せこのレシピの生い立ち変わりサバ煮に挑戦 もっと読む ガラムマサラ風味！チーズ乗せこのレシピの生い立ち変わりサバ煮に挑戦 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 サバ缶 1缶 舞茸 1パック 小松菜 1株 とろけるスライスチーズ 2枚 調味料 鶏がらスープの素 小さじ1/2 黒胡椒 少々 ガラムマサラ 少々 マヨネーズ 適量 水 50cc アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 舞茸をさく小松菜の根を切ってよく洗い短く切る 2 サバを崩しておく 3 舞茸を敷くサバを乗せる(汁ごと)小松菜を散らす調味料を掛けてチーズを乗せる蓋をして沸騰して中火で5分 コツ・ポイント レンジでもＯＫ鯖：中性脂肪対策小松菜、舞茸：免疫力アップ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20087099 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2018/01/30 03:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード 煮物 サバ 缶詰 小松菜 まいたけ スライスチーズ 似たレシピ その他のレシピ 鶏ひき肉と玉ねぎの鶏そぼろ レタス、玉ねぎの巣ごもり卵 ちくわとねぎの巣ごもり卵 パプリカとピーマンの巣ごもり卵 レンジ簡単梅油淋鶏味オムライス弁当 HM☆チョコチャンクアメリカンクッキー スナップエンドウの梅おかか和え 糀甘酒きなこもち 大豆のお肉のキーマカレー 炊飯器で簡単☆米こうじの甘酒の作り方 Reuben Wonton Cups Chinese Braised Pork Trotters Pimento Cheese Dip Mexican Piggy Cookies Southern Breakfast for Dinner フレンチトースト 小さい子どもに♡りんごジャム 大根の葉っぱで菜めし 幸せジュワっとしいたけ焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20087099
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