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豆乳担々麺 一人分
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豆乳担々麺 一人分-レシピのメイン写真

豆乳担々麺 一人分

claptap
claptap @cook_40082863

ねりごまを使い、自分の好みのスープを作ってみましょう。
豆乳ベースのスープ、体に優しいラーメンです。
このレシピの生い立ち
お友達から聞いたレシピをアレンジして、比較的、家にある調味料で担々麺を作ってみました。

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豆乳ベースのスープ、体に優しいラーメンです。
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ねりごまを使い、自分の好みのスープを作ってみましょう。
豆乳ベースのスープ、体に優しいラーメンです。
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材料

  • 豚ひき肉 200g
  • 生姜 1片
  • 長ネギ 約10センチ
  • ニンニク 1片
  • 甜麺醤 大さじ 1
  • 醤油 小さじ2
  • お酒 小さじ2
  • 豆乳 125ml
  • 水 125ml
  • 塩 ひとつまみ
  • お酢 大さじ1
  • 醤油 小さじ2
  • ねりごま 白 大さじ1〜2
  • ラー油 小さじ1〜2
  • 中華麺 1玉
  • 青梗菜 適量
  • ほうれん草 適量
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作り方

  1. 1

    生姜 、ネギ 、ニンニク は
    みじん切りにします。

    • 豆乳担々麺 一人分作り方1写真
  2. 2

    フライパンに、油とニンニク、生姜を入れて火にかけて、香りをだす。

    • 豆乳担々麺 一人分作り方2写真
  3. 3

    豚ひき肉を入れて炒めて、甜麺醤大さじ1 、醤油 小さじ 2 、お酒 小さじ 2 を加えて炒めて、長ネギをさっと加える。

    • 豆乳担々麺 一人分作り方3写真
  4. 4

    鍋に 豆乳 水 各 125ml 塩をひとつまみ入れて、温める。

    一人分のスープの量

    • 豆乳担々麺 一人分作り方4写真
  5. 5

    器に、お酢 大さじ1 、ねりごま 大さじ1〜2、醤油 小さじ 2 、ラー油 小さじ1 〜2 を入れて よく混ぜる

    • 豆乳担々麺 一人分作り方5写真
  6. 6

    温まった4を5に 注いで、よく混ぜる。

    • 豆乳担々麺 一人分作り方6写真
  7. 7

    中華麺を茹でて、よく水気を切って
    お肉 茹でた野菜で 盛り付けする。
    青梗菜、ほうれん草など

    • 豆乳担々麺 一人分作り方7写真
  8. 8

    お肉は、たっぷりあるので、半分以上残るので、ご飯にかけても美味しいです。

    • 豆乳担々麺 一人分作り方8写真

コツ・ポイント

豆乳は、沸騰させないように、注意しましょう。
スープの中身、お酢、ラー油は 好みで味を調整してみてくださいね。
野菜は、お好きなもので、トッピングしてみてくださいね。

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claptap
claptap @cook_40082863
2016/05/20 05:41に公開
こんにちは。食べる事大好き。体が元気になるレシピを載せていきますね〜!化学調味料は、使わない、素材の旨味を楽しんでいきましょう〜♡!
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このレシピのキーワード

担々麺 豆乳 ほうれん草 チンゲンサイ 豚ひき肉 中華麺 にんにく 酒 ねりごま しょうが 長ネギ

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