超簡単！ツナ入りニラ玉 なーみやん☆ @cook_40108041 時間がない時でもちゃちゃっと作れます！このレシピの生い立ちいつもと同じニラ玉ではなく、アレンジしてみようと思い立ったことから もっと読む 時間がない時でもちゃちゃっと作れます！このレシピの生い立ちいつもと同じニラ玉ではなく、アレンジしてみようと思い立ったことから もっと読む 超簡単！ツナ入りニラ玉 なーみやん☆ @cook_40108041 時間がない時でもちゃちゃっと作れます！このレシピの生い立ちいつもと同じニラ玉ではなく、アレンジしてみようと思い立ったことから もっと読む 時間がない時でもちゃちゃっと作れます！このレシピの生い立ちいつもと同じニラ玉ではなく、アレンジしてみようと思い立ったことから もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ニラ 1/2袋 ツナ缶 1/2かん 卵 2個 塩コショウ 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ニラを食べやすい大きさに切る 2 卵を溶く。ツナ缶の蓋を開けておく 3 ニラを炒め、しんなりしてきたらツナを加える 4 最後に卵を加え味付けをして完成 コツ・ポイント 隠し味に鶏ガラスープの素を入れても美味しいです！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20087200 コピーしました！ なーみやん☆ @cook_40108041 2016/05/18 09:26に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 野菜中心！材料をあまり使わず、手軽にできる！低カロリー&低コスト(*^^*) もっと読む このレシピのキーワード ニラ玉 ツナ ニラ 卵 似たレシピ その他のレシピ レトルト餃子のキャベツと炒め 鶏もも肉の漬け焼き●塩レモンダレ焼き DK弁当 2026.7.1(木) セルバチコと生ハムのサラダ 夕飯簡単！小松菜トマトベーコンチーズ焼き 超簡単♫フライパンde海老ピラフ♡ 病みつきオニオンソースde豚ヒレステーキ 鶏もも肉のガーリックバター醤油ステーキ プロが教える醤油麹（しょうゆ糀）の作り方 玉ねぎ簡単大量消費★玉ねぎのオーブン焼き Ground Beef Totchos Chicken Enchiladas Honey baked chicken Mike's EZ Pork Carnitas Coconut Cake 長芋のおじや 残った冷やし中華のたれで♪かんたんサラダ ウチの味！水菜とお揚げの煮浸し 簡単！時短！あるもので梅わさ冷やしうどん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20087200
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