ティナクタック Tina @cook_40096759 グアムの郷土料理このレシピの生い立ちグアムの郷土料理 もっと読む グアムの郷土料理このレシピの生い立ちグアムの郷土料理 もっと読む ティナクタック Tina @cook_40096759 グアムの郷土料理このレシピの生い立ちグアムの郷土料理 もっと読む グアムの郷土料理このレシピの生い立ちグアムの郷土料理 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 牛肉 200g ニンニク 1個 たまねぎ 1個 いんげん 10本 ミニトマト 5個 ココナッツミルク 1缶 とりがらだし 大1 しょうゆ 大2 レモン汁 大1/2 フィナデニソース しょうゆ 100㏄ レモン汁 25㏄ ニンニク（すりおろし） 1個 玉ねぎ（すりおろし） 1/2個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ニンニク、玉ねぎ、牛肉を炒める。 2 いんげん、ミニトマトを加えて炒める。ココナッツミルクを入れて中火で10分加熱する。 3 しょうゆ、レモン汁、とりがらだしを加える。 4 ごはんと一緒にティナクタックを盛り付け、フィナデニソースをかけながら食べる。 コツ・ポイント フィナデニソースはお好みで 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20087710 コピーしました！ Tina @cook_40096759 2018/02/09 12:18に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 牛肉 いんげん ミニトマト ココナッツミルク にんにく 玉ねぎ 鶏ガラ 似たレシピ その他のレシピ 発酵ほぼ無し！ハニーシュガーブレット 【豚肉と野菜の旨だれ炒め】 ふわとろ卵スープ 簡単辛味高菜 【豚こまキャベツのピリ辛味噌炒め】 簡単！家族大絶賛！濃厚カルボナーラうどん バレンタインに♡苺のチョコレートバーク カリカリ♡手羽元でヤンニョムチキン 自然薯のとろろご飯 バレンタインにも♡フォンダンショコラ Hungarian Cabbage Roll Soup Mocha Chip Ice Cream Sandwich Layer Cake Greek style rice pudding Cheese biscuits Garden Baked Ziti with Sausage 絶品！食べるドレッシング！ベーコンと椎茸 ⭐️ 美味しい豚焼肉と人参キャベツサラダ やみつき！生姜入り羽根付き餃子 チキンのバジル炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20087710
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