妊婦さんにオススメ✨もずく酢サラダ✨

手間なし、ドレッシングもいらない。サッとできる一品です。

油を使わないダイエットサラダ。しかも市販のもずく酢を使えば超簡単です！

ドレッシング必要なし、調味料もなし。超簡単サラダです。きゅうりだけじゃなく、レタスでも新玉ねぎのスライスでも(^^)

もずく酢１パックにひと手間加えたら、さっぱり美味しいサラダになりました♪手軽に海藻を頂きましょう( ^ ^ )/

切って和えるだけの簡単サラダ。三つ葉の香りと酸味でとてもさっぱりしたサラダです。

市販のもずく酢をパックごと豆腐にかけ、トマトと一緒にサラダ風にしました。

混ぜるだけ〜の簡単サラダ！ヘルシーなので、夜でもOKなはず。

1分で出来ちゃう簡単さっぱりサラダ●酸味が気になる方は、ごま油をかけるのがおすすめ●もずく酢としっかり混ぜれば、野菜がしんなりしてかさが減るので食べやすくなります●豆腐やサラダチキンをトッピングしてもgood！【レシピ情報提供　泉佐野地域活動栄養士会”ビーンズ”】◆「野菜たっぷり！減塩！おてがるごはん」のメニューです

市販のもずく酢にオリーブオイルを加えるだけで、手作りドレッシングの風味も味わえます(^^)色もキレイ。

小分けパックのもずく酢、味付けが濃いので生野菜と和えてサラダ風おかず。意外とコーンが合いますよ♪

ソラドレ(空と大地のドレッシング)玉ねぎで簡単サラダ！絶賛レシピです(*´ω`*)

超時短メニュー！酢のものと言うより、サラダ感覚です。野菜メニューをあと一品増やしたい！を3分で。

たくさん食べてもカロリー控えめのさっぱりサラダ☆

もずく酢を和えれば、ささっと一品出来上がり♫

フルーツトマトともずく酢を和えただけの簡単サラダ。もずく酢がドレッシングの代わりになりおいしい１品です。

めんつゆなしでさっぱりおいしく食べられます♪

ヘルシーなサラダができました。

キャベツ、塩昆布、しそ、しらすをあえただけの、超簡単レシピ☆ドレッシング不要なのでヘルシーです♪

新しいラーサラのドレッシング発見☀レシピと言えないかもしれませんが。。。

さっぱり、あっさりのあと一品！味付きのもずく酢で、とっても簡単新玉ねぎが美味～～いい仕事してます♪

食べてビックリ!想像以上の美味しいサラダ( *´艸｀)朝食にピッタリです。ドレッシング不要のレシピです。

食事制限のある妊婦さんでも気兼ねせず食べられるサラダを作ってみました！妊娠後期の食欲にヘビロテ中♪

妊婦さんにもオススメのサラダです！なんと言っても、簡単☆火は使わないから、夏場も助かるー！

もずく酢を使って簡単ヘルシー♪バジルを振るといつもと違うもずく酢に( ☆∀☆)

市販のもずく酢と梅干しを合わせるだけの簡単ドレッシングをかけた大根サラダです。ノンオイルでさっぱりヘルシーに( ´∀`)

3つの材料で簡単にできます。

食物繊維たっぷりのごぼうを妊婦には嬉しいサラダとして作りました♪

ドレッシングなしでうまい

簡単☆サッパリ☆美味い～o(^▽^)

ドレッシング不要美味サラダ