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挽肉と厚揚げのすき焼き炒め
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挽肉と厚揚げのすき焼き炒め-レシピのメイン写真

挽肉と厚揚げのすき焼き炒め

まえっちかっぱ
まえっちかっぱ @cook_40231987

少し濃いめの味付けが白飯とマッチ。どんぶりにしてもいいし、卵でとじてもよし。卵でとじるとまろやかになります。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り物でスタミナ料理を作ってみたかった。食欲をそそる濃いめの味付けにしてみました。

少し濃いめの味付けが白飯とマッチ。どんぶりにしてもいいし、卵でとじてもよし。卵でとじるとまろやかになります。
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冷蔵庫の残り物でスタミナ料理を作ってみたかった。食欲をそそる濃いめの味付けにしてみました。

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挽肉と厚揚げのすき焼き炒め

まえっちかっぱ
まえっちかっぱ @cook_40231987

少し濃いめの味付けが白飯とマッチ。どんぶりにしてもいいし、卵でとじてもよし。卵でとじるとまろやかになります。
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冷蔵庫の残り物でスタミナ料理を作ってみたかった。食欲をそそる濃いめの味付けにしてみました。

少し濃いめの味付けが白飯とマッチ。どんぶりにしてもいいし、卵でとじてもよし。卵でとじるとまろやかになります。
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材料

1人分
  • 牛豚ミンチ 90g
  • 厚揚げ 1個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ナス 1/2個
  • キャベツ 70g
  • 舞茸 40g
  • オリーブオイル 適量
  • 醤油 大3
  • 酒 大1
  • 砂糖 大1
  • 刻みねぎ お好みの量
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作り方

  1. 1

    キャベツ、玉ねぎ、ナス、厚揚げを食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    ナスは水にさらしアクを抜く。舞茸は食べやすい大きさにほぐしておく。

  3. 3

    熱したフライパンにオリーブオイルを引き、挽肉を炒める。

  4. 4

    挽肉に軽く火が通ったら厚揚げを入れ、サッと火を通し、酒、砂糖、醤油の順に入れる。

  5. 5

    調味料を入れたら、先程切った野菜を入れ炒める。その際、4で入れた調味料を焦がさないように中弱火程度で炒める。

  6. 6

    全体に火が通ったらお皿に盛り付けて完成。

コツ・ポイント

卵でとじるとまろやかになりより一層美味しくなります。砂糖、醤油の順に入れることもポイント。‘さしすせそ'の順に入れることが基本。

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まえっちかっぱ
まえっちかっぱ @cook_40231987
2017/05/27 06:47に公開
栄養士の資格を活かして色んな料理を作っていきます。始めたばっかりですが見て頂けると嬉しいです。宜しくお願いします!
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このレシピのキーワード

すきやき 炒めもの なす キャベツ 厚揚げ 酒 まいたけ 玉ねぎ 合い挽き

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