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ブロッコリーサラダ 大量消費 糖質制限
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ブロッコリーサラダ 大量消費 糖質制限-レシピのメイン写真

ブロッコリーサラダ 大量消費 糖質制限

みぃちゃん自分用メモ
みぃちゃん自分用メモ @cook_40065986

ブロッコリーを大量消費するために作ったら、子供が美味しいと言ってあっとゆう間になくなりました
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ブロッコリーをたくさん貰ったのでなんとなく作ってみました

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材料

  • ブロッコリー 3株
  • 卵 3個
  • マヨネーズ 大さじ3〜5
  • 塩コショウ 好きなだけ
  • 牛乳(なくてもOK) 大さじ2~3
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作り方

  1. 1

    ブロッコリー3分、卵も7分~9分茹でる。

  2. 2

    透明の袋に、①のゆで卵、マヨネーズ、塩コショウ、牛乳を入れて、ゆで卵をつぶしながら混ぜる。

  3. 3

    そこに①のブロッコリーを入れて混ぜ、塩コショウなどで味を整える。

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みぃちゃん自分用メモ
みぃちゃん自分用メモ @cook_40065986
2018/02/01 09:52に公開
糖質制限食中心に自分のメモも兼ねて掲載中。
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このレシピのキーワード

サラダ ブロッコリー 牛乳 卵

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