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ღかぼちゃと太陽と大地の実ღのサラダ★
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ღかぼちゃと太陽と大地の実ღのサラダ★-レシピのメイン写真

ღかぼちゃと太陽と大地の実ღのサラダ★

★アロマ★
★アロマ★ @cook_40145368

かぼちゃ苦手な方におすすめ٩(ˊᗜˋ*)و
このレシピの生い立ち
いつも作っていたかぼちゃに
栄養素をプラスしたくて試した
美味しかったので~♫

かぼちゃ苦手な方におすすめ٩(ˊᗜˋ*)و
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いつも作っていたかぼちゃに
栄養素をプラスしたくて試した
美味しかったので~♫

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ღかぼちゃと太陽と大地の実ღのサラダ★

★アロマ★
★アロマ★ @cook_40145368

かぼちゃ苦手な方におすすめ٩(ˊᗜˋ*)و
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いつも作っていたかぼちゃに
栄養素をプラスしたくて試した
美味しかったので~♫

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栄養素をプラスしたくて試した
美味しかったので~♫

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材料

2~3人分
  1. かぼちゃ 1/4個
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. 太陽と大地の実 適量
  4. マヨネーズ 適量
  5. 塩 適量
  6. コショウ 適量
  7. 醤油 1滴
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを2cm角に切り
    茹でて潰す♪

  2. 2

    玉ねぎはスライスし
    水にさらす

  3. 3

    かぼちゃ+玉ねぎスライス
    +太陽と大地の実に
    マヨネーズ、塩、コショウ、醤油1滴で
    混ぜ混ぜ♪

    • ღかぼちゃと太陽と大地の実ღのサラダ★作り方3写真
  4. 4

    トッピングにも
    太陽と大地の実を★
    完成♪.:*:'゜☆.:*:'゜♪.:*:'☆.:*:・'♪.:*:・'゜

    • ღかぼちゃと太陽と大地の実ღのサラダ★作り方4写真

コツ・ポイント

簡単です!
シナモンや酒粕やお味噌も
とてもマッチします!
スーパーフードになりますね~♬
ご自分のオリジナルを作ってみて
下さ~い٩(ˊᗜˋ*)و

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★アロマ★
★アロマ★ @cook_40145368
2018/01/30 03:25に公開
食べるの大好き♪だから・・・作るの大好き♪特に健康メニューがお好み♪
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