栄養満点ケールサラダ 広島っ子inUSA @cook_40121717 簡単 ケール キヌア チアシード 栄養満点 サラダこのレシピの生い立ち思いつき もっと読む 簡単 ケール キヌア チアシード 栄養満点 サラダこのレシピの生い立ち思いつき もっと読む 栄養満点ケールサラダ 広島っ子inUSA @cook_40121717 簡単 ケール キヌア チアシード 栄養満点 サラダこのレシピの生い立ち思いつき もっと読む 簡単 ケール キヌア チアシード 栄養満点 サラダこのレシピの生い立ち思いつき もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ケール 適量 ニンニク 適量 レモン果汁 適量 オリーブオイル 適量 シーソルト 適量 ブラックペッパー 適量 キヌア 好み チアシード 好み アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ケールはよく洗って、葉を食べやすい大きさにちぎる 2 キヌアはパッケージ通りに炊いて、チアシードは水に1時間つけてふやかす。 3 後は、全部と混ぜるだけ！ニンニクはみじん切り。 コツ・ポイント ケールサラダにキヌア&チアシードで栄養満点！！サッパリ癖になるサラダです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20090976 コピーしました！ 広島っ子inUSA @cook_40121717 2014/08/22 13:17に公開 フォロー中 フォローバック フォロー アメリカ南部から和洋折衷創作料理をアップしたいと思います♪ もっと読む このレシピのキーワード サラダ ケール チアシード にんにく キヌア 似たレシピ その他のレシピ 【下味冷凍】ぶりの照り焼き ノンフライヤーでパリパリあんかけ焼きそば きゅうりの中華和え 【なんたん・かんたん】ささみ和え じゃがいものバター醤油炒め トロトロ♪牛すじ煮込み キャベツ＆トマト＆卵の彩りサラダ HB早焼☆2時間待てばフォカッチャ食パン *簡単♬ハムとピーマンの卵炒め* 豆アジの唐揚げ Garlic Crab Legs Vanilla cake with coffee butter cream frosting Tender Pulled Pork Elisa's Bacon and Meat Cheese Tortellini Amazing Zucchini Lasagna 夏野菜たっぷりうどん♡離乳食中期♡ ランチにも！夏野菜たっぷりキーマカレー ムール貝の白ワイン蒸 夕顔とみょうがのみそ汁 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20090976
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