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栄養満点ケールサラダ
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栄養満点ケールサラダ-レシピのメイン写真

栄養満点ケールサラダ

広島っ子inUSA
広島っ子inUSA @cook_40121717

簡単 ケール キヌア チアシード 栄養満点 サラダ
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材料

  1. ケール 適量
  2. ニンニク 適量
  3. レモン果汁 適量
  4. オリーブオイル 適量
  5. シーソルト 適量
  6. ブラックペッパー 適量
  7. キヌア 好み
  8. チアシード 好み
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作り方

  1. 1

    ケールはよく洗って、葉を食べやすい大きさにちぎる

  2. 2

    キヌアはパッケージ通りに炊いて、チアシードは水に1時間つけてふやかす。

  3. 3

    後は、全部と混ぜるだけ!ニンニクはみじん切り。

コツ・ポイント

ケールサラダにキヌア&チアシードで栄養満点!!サッパリ癖になるサラダです。

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広島っ子inUSA
広島っ子inUSA @cook_40121717
2014/08/22 13:17に公開
アメリカ南部から和洋折衷創作料理をアップしたいと思います♪
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