★を合わせます。

人参、ピーマンを、５ミリ～１センチの千切りにします。

豚ロースを広げ、②をのせ、巻きます。

フライパンに油を少々入れ、③を繋ぎ目から焼きます。火が通ったら、①を絡ませ、出来上がり。