CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
鰹節たっぷり!ゴーヤとツナの和風サラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
鰹節たっぷり!ゴーヤとツナの和風サラダ-レシピのメイン写真

鰹節たっぷり!ゴーヤとツナの和風サラダ

kiki
kiki @cook_40262542

鰹節をたっぷりかけたシンプルだけど間違いなしのゴーヤとツナの和風サラダです。
このレシピの生い立ち
ゴーヤを頂いたので色々な種類のサラダを作っていて、この和風サラダにたどりつきました。

鰹節をたっぷりかけたシンプルだけど間違いなしのゴーヤとツナの和風サラダです。
このレシピの生い立ち
ゴーヤを頂いたので色々な種類のサラダを作っていて、この和風サラダにたどりつきました。

もっと読む

鰹節たっぷり!ゴーヤとツナの和風サラダ

kiki
kiki @cook_40262542

鰹節をたっぷりかけたシンプルだけど間違いなしのゴーヤとツナの和風サラダです。
このレシピの生い立ち
ゴーヤを頂いたので色々な種類のサラダを作っていて、この和風サラダにたどりつきました。

鰹節をたっぷりかけたシンプルだけど間違いなしのゴーヤとツナの和風サラダです。
このレシピの生い立ち
ゴーヤを頂いたので色々な種類のサラダを作っていて、この和風サラダにたどりつきました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  1. ツナ缶 1個
  2. ゴーヤ 1/2本
  3. 玉ねぎ(スライス) 1/2個
  4. ★マヨネーズ 大さじ4
  5. ★しょう油 大さじ1
  6. ★こしょう 小さじ1
  7. 鰹節 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    【下準備】
    ゴーヤとたまねぎをスライスして水に約30分さらしておく。

    • 鰹節たっぷり!ゴーヤとツナの和風サラダ作り方1写真
  2. 2

    キッチンペーパーで1の水を切る。

  3. 3

    2とツナを合わせ、そこに★の調味料を加える。

  4. 4

    お皿に盛付け、鰹節をたっぷりのせたら完成です!

    • 鰹節たっぷり!ゴーヤとツナの和風サラダ作り方4写真

コツ・ポイント

お好みですがこしょうをたっぷりかけるとゴーヤの苦みが消えてスパイシーさが増して美味しいです!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

kiki
kiki @cook_40262542
2019/08/24 23:44に公開
食べ終わった時、ちょっとハッピーに元気になれるレシピをマイペースに記録する日記です。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ピーマンとベーコンのにんにく炒め
  2. そうめんつゆ🥣濃厚ごまダレ
  3. スポーツドリンク
  4. 簡単ソース焼きそば
  5. グリンピースペースト♡パンのディップに
  1. やみつき!手羽元の甘辛煮
  2. 炊飯器で激ウマ簡単★海南鶏飯&俺流タレ
  3. 塩さばとじゃがいものガーリックソテー
  4. オートミールで極上のTKO
  5. 《すき焼きのたれレシピ》牛皿/牛丼♡
  6. Roasted Chicken Thighs with Broccoli 🥦
  7. Cheesy Chicken and Spinach Pie
  8. Keto Mug Bread
  9. Sausage stuffed shells
  10. Mimi's Stuffed Manicotti
  1. ♡ヘルシー♡鶏肉でゴーヤチャンプル♡
  2. ドーナツ寿司
  3. ゴーヤーチャンプルー
  4. 冷しゃぶサラダごまポン酢ソースかけ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20092906
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close