人参キャベツの梅干煮デトックスに有効か?

guzavie @cook_40127434
クエン酸(梅干し)と食物繊維(野菜)の組み合わせなので、デトックスに有効かどうかの実験中。
簡単で美味しいです。
このレシピの生い立ち
大根だけではなく、他の野菜でも良さそうではないかと思ったら、色々試してみたくなりました。
いっぺんに沢山食べるよりも、毎食食べる方が良いそうです。
人参キャベツの梅干煮デトックスに有効か?
クエン酸(梅干し)と食物繊維(野菜)の組み合わせなので、デトックスに有効かどうかの実験中。
簡単で美味しいです。
このレシピの生い立ち
大根だけではなく、他の野菜でも良さそうではないかと思ったら、色々試してみたくなりました。
いっぺんに沢山食べるよりも、毎食食べる方が良いそうです。
作り方
- 1
野菜は好きな大きさに切ります。(今回は千切り)
薄揚げは熱湯をかけて油抜きをして同様に切ります。 - 2
鍋に出し汁を入れて◎印の調味料を入れます。梅干しは崩して種ごと入れました。沸騰したら1を入れます。
- 3
味をみながら、少し煮詰めます。
器に盛り付けてパセリを振りました。 - 4
大根と梅干しの煮物です。
レシピID : 20064731これは、デトックス効果があると思います。 - 5
最強デトックスサラダも作ってみました。
レシピID : 20096197
コツ・ポイント
クエン酸は、水回りのお掃除だけではなく、身体の排水管にも良いそうで、食物繊維がスポンジ替わりになり、クエン酸を使って大腸の汚れを落とし、デトックスにつながるということを知りました。
「梅流し」といって大根と梅干しを使います。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20093305





