キャベツ・ニンニクの炒め♪卵巻き!

京たまご @kotama12
キャベツとたっぷりのニンニクを炒めて、卵で巻きました!キャベツ・ニンニク・ねぎ・卵で栄養満点です!
このレシピの生い立ち
体にいいとされている、キャベツ・ニンニク・ねぎを沢山炒めて手軽に摂取できるようにしました♪体がしんどい時にも是非!たんぱく質の卵をプラスしてご飯にもあいます♪
キャベツ・ニンニクの炒め♪卵巻き!
キャベツとたっぷりのニンニクを炒めて、卵で巻きました!キャベツ・ニンニク・ねぎ・卵で栄養満点です!
このレシピの生い立ち
体にいいとされている、キャベツ・ニンニク・ねぎを沢山炒めて手軽に摂取できるようにしました♪体がしんどい時にも是非!たんぱく質の卵をプラスしてご飯にもあいます♪
作り方
- 1
キャベツは太めの千切りにします。ねぎは、小口切りにします。ニンニクはスライスします。
- 2
フライパンに油を熱して、ニンニク・キャベツ・ねぎを炒めます。塩コショウをして、炒まれば取り出します。
- 3
油を少し入れて、溶き卵を入れて薄焼きにします。
- 4
卵の上に野菜を戻し入れて置きます。フライパンの端に寄せて、お皿にのせる時にひっくり返しとやりやすいですよ。
- 5
綺麗にひっくり返りました。
- 6
お好みで、ソースやマヨネーズをかけて下さい。
コツ・ポイント
お好み焼きソースをかけていますが、ケチャップや醤油などお好みでなんでもいいです♪
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