耐熱容器に、豆腐をのせめんつゆをかける？

豆腐を上に鶏肉をのせ、周りに小松菜をおく。その上から、粉末和風だしの素、塩、こしょうを振りかけ、ごま油をかける。

ラップをして、500㍗の電子レンジで、鶏肉に火が通るまで7分くらい加熱する。