10分超簡単 ダイエットにもやしサラダ
chipu516 @taka_chipu
お財布にも優しい、サッパリサラダです
結構いけちゃいますよ
カロリーは控え目です
このレシピの生い立ち
もやしサラダはこれが定番です
何十年もやってます
作って下さった皆様にhappyが訪れますように♪
10分超簡単 ダイエットにもやしサラダ
お財布にも優しい、サッパリサラダです
結構いけちゃいますよ
カロリーは控え目です
このレシピの生い立ち
もやしサラダはこれが定番です
何十年もやってます
作って下さった皆様にhappyが訪れますように♪
作り方
- 1
もやしを洗い、シリコンスチーマーまたは耐熱皿に入れて、500Wで5分加熱して下さい
-
- 2
もやしを加熱している間に、にんじんを千切りにします
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- 3
きゅうりも千切りにします
-
- 4
ハムも千切りにします
-
- 5
加熱し終わったもやしを冷水で洗い、あら熱を取り、野菜と混ぜ合わせて、器に持って出来上がりです
ポン酢で召し上がり下さい -
コツ・ポイント
レンジで、それぞれ違いがあると思いますので、加熱は加減して下さい
今回、忘れましたがお好みで、ごまをふって下さい
ダイエット中のもやし料理も美味しく食べたい！
このサラダなら、ガッツリ一袋食べても大丈夫ですよ♪
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