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家庭で本格豆カレー!ハリーム
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家庭で本格豆カレー!ハリーム-レシピのメイン写真

家庭で本格豆カレー!ハリーム

*Kashifa
*Kashifa @cook_40129293

ハリームはお肉と豆をトロトロになるまで煮込むカレーです。
少し違った本格カレーに挑戦しませんか?美味ですよ(*´艸`*)
このレシピの生い立ち
義姉に教えてもらったレシピです。
ハリームマサラというスパイスミックスが無かった為、自前のスパイスで(*´꒳`*)
インドのハリームはオートミールを使用しますが、豆を2種類にすれば必要ないかも( ✧Д✧) キラーンと思いアレンジしました。

ハリームはお肉と豆をトロトロになるまで煮込むカレーです。
少し違った本格カレーに挑戦しませんか?美味ですよ(*´艸`*)
このレシピの生い立ち
義姉に教えてもらったレシピです。
ハリームマサラというスパイスミックスが無かった為、自前のスパイスで(*´꒳`*)
インドのハリームはオートミールを使用しますが、豆を2種類にすれば必要ないかも( ✧Д✧) キラーンと思いアレンジしました。

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家庭で本格豆カレー!ハリーム

*Kashifa
*Kashifa @cook_40129293

ハリームはお肉と豆をトロトロになるまで煮込むカレーです。
少し違った本格カレーに挑戦しませんか?美味ですよ(*´艸`*)
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義姉に教えてもらったレシピです。
ハリームマサラというスパイスミックスが無かった為、自前のスパイスで(*´꒳`*)
インドのハリームはオートミールを使用しますが、豆を2種類にすれば必要ないかも( ✧Д✧) キラーンと思いアレンジしました。

ハリームはお肉と豆をトロトロになるまで煮込むカレーです。
少し違った本格カレーに挑戦しませんか?美味ですよ(*´艸`*)
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義姉に教えてもらったレシピです。
ハリームマサラというスパイスミックスが無かった為、自前のスパイスで(*´꒳`*)
インドのハリームはオートミールを使用しますが、豆を2種類にすれば必要ないかも( ✧Д✧) キラーンと思いアレンジしました。

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材料

  • ひよこ豆 約200g
  • ウラッド豆 約200g
  • 玉ねぎ(みじん切り) 大1
  • 油 1カップ
  • 鶏肉 約1枚
  • ☆スパイス
  • ターメリック 大匙1
  • ガラムマサラ 〃
  • クミンパウダー 〃
  • コリアンダーパウダー 〃
  • ニンニク 小匙1
  • 生姜 〃
  • グリーンカルダモン 2個
  • アジョワンシード 1つまみ
  • チリパウダー 小匙1
  • シナモン 小匙1
  • 塩胡椒 小匙1〜2
  • カットトマト 大匙2
  • ○トッピング
  • グリーンチリ 適量
  • レモン果汁 〃
  • フライドオニオン 〃
  • 生姜 〃
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作り方

  1. 1

    使う豆は2種類。ひよこ豆であるチャナと、ウラッド豆で作ります。
    豆は洗って小さなゴミや皮を綺麗にします。

    • 家庭で本格豆カレー!ハリーム作り方1写真
  2. 2

    圧力鍋に油を入れて鶏肉と玉ねぎを揚げ焼きします。火が通ったらスパイスを加えます。

    • 家庭で本格豆カレー!ハリーム作り方2写真
  3. 3

    油でスパイスを炒める事で、スパイスの香りを油に移します。

    • 家庭で本格豆カレー!ハリーム作り方3写真
  4. 4

    豆が覆い隠すように水を入れます。ひたひたより多く、豆より余分に2cmほど上にします。シュッシュッと聞こえてから20分です

    • 家庭で本格豆カレー!ハリーム作り方4写真
  5. 5

    圧力をかけている間にフライドオニオンやグリーンチリを用意します。
    トッピングは分量外なので、お好みで。

    • 家庭で本格豆カレー!ハリーム作り方5写真
  6. 6

    マッシャーで潰した後はこんな感じ。気になる人は、カルダモンを取り出しブレンダーでウィーンとするとより本格的に

    • 家庭で本格豆カレー!ハリーム作り方6写真
  7. 7

    お皿に盛り付けて出来上がりです。

  8. 8

    フライドオニオンと生のコリアンダー付きだとこんな感じです。これは義姉作成(*´艸`*)

    • 家庭で本格豆カレー!ハリーム作り方8写真

コツ・ポイント

水は多く入れてください。豆なので吸収率抜群なので(*´艸`*)
くれぐれも、くれぐれも焦がさないようにだけ気をつけて下さいませ。

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*Kashifa
*Kashifa @cook_40129293
2018/02/15 11:14に公開
いろんなレシピを"ちょい足し、ちょい引き"で美味しく!を目指して日々料理に勤しんでいます。外国籍の夫と2人の怪獣。そんな忙しい中で、料理は癒しです(*´艸`*)
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このレシピのキーワード

豆カレー お豆 鶏肉 トマト缶 青とうがらし にんにく シナモン スパイス ひよこ豆 カルダモン クミン 玉ねぎ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20093911
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