CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
【ココナッツオイル】おかひじき彩りサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
【ココナッツオイル】おかひじき彩りサラダ-レシピのメイン写真

【ココナッツオイル】おかひじき彩りサラダ

bs1st
bs1st @cook_40242711

ココナッツオイルを使ったドレッシングでお野菜もりもり食べれちゃいます☆
おかひじきと旬のお野菜でどうぞ
このレシピの生い立ち
オフィスのランチで作りました。

ココナッツオイルを使ったドレッシングでお野菜もりもり食べれちゃいます☆
おかひじきと旬のお野菜でどうぞ
このレシピの生い立ち
オフィスのランチで作りました。

もっと読む

【ココナッツオイル】おかひじき彩りサラダ

bs1st
bs1st @cook_40242711

ココナッツオイルを使ったドレッシングでお野菜もりもり食べれちゃいます☆
おかひじきと旬のお野菜でどうぞ
このレシピの生い立ち
オフィスのランチで作りました。

ココナッツオイルを使ったドレッシングでお野菜もりもり食べれちゃいます☆
おかひじきと旬のお野菜でどうぞ
このレシピの生い立ち
オフィスのランチで作りました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3~4人分
  • おかひじき(長ければ食べやすい大きさに切る) 一袋
  • 紫玉ねぎ(スライス) 1玉
  • パプリカ(一口サイズ) 1個
  • 三つ葉(3cm) 3束
  • 水菜(3cm) 2束くらい
  • きゅうり(スライス) 1〜2本
  • 人参(粗みじん) 1/2本
  • ドレッシング
  • ヘベス(かぼす) 2〜3個
  • 生姜(みじん切り) 大さじ1〜2
  • ココナッツオイル 大さじ2
  • 醤油 大さじ1〜2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ドレッシングを作る。
    ヘベス(かぼす)はしぼり、しぼった残りも他の材料と一緒に入れて混ぜ合わせておく。

  2. 2

    紫玉ねぎはスライスし、水にさらす。
    おかひじきはさっとボイルする。
    器に盛る時は両方ともよく水気を切ってから使う。

  3. 3

    お野菜を器にもり、ドレッシングをかけたら完成!!

コツ・ポイント

ヘベスは宮城県日向市の特産で、
今回お土産でいただいたので使用しました。
かぼすで代用出来ます。

ドレッシングは多めに作って保存も可。
生姜の量はお好みで調節してください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

bs1st
bs1st @cook_40242711
2014/08/21 05:51に公開
「ココナッツオイル大好き!」バターの代わりとして、炒め油として。お料理やお菓子作りに毎日愛用しています。美味しく簡単なレシピがたまってきたのでご紹介します(^^)
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 🇨🇳花椒香る辣子鶏🌶️爆速スパイス鶏もも炒め
  2. 大根と鶏肉とゆで卵の煮物
  3. ツナの焼きコロッケ
  4. 具だくさんマグロの血合いのユッケナムル
  5. 色々な味のマカロン
  1. おすすめ!鶏肩肉で黄金比の照り焼きチキン
  2. フライパンひとつで♪簡単♪茄子南蛮
  3. 簡単▶極旨濃厚リッチ◀滑らかカルボナーラ
  4. 桃モッツァレラ
  5. 朝食&ランチ♪丸く作って簡単☆HB塩パン
  6. Easy Egg Fried Rice
  7. Fry bread
  8. Deep-fried Hot-dog Rolls
  9. Crock pot garlic mashed potatoes
  10. Ramen cabbage and sausage
  1. 完熟バナナde混ぜて焼くだけーき♪
  2. 簡単!手羽元のみぞれ煮
  3. 簡単!5分でできるワカメスープ
  4. 小豆あんパン(簡単な粒餡)
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20094253
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close