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簡単！しらすと小松菜のソフトふりかけ
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簡単！しらすと小松菜のソフトふりかけ-レシピのメイン写真

簡単！しらすと小松菜のソフトふりかけ

kumityon
kumityon @cook_40273424

カルシウムたっぷり！簡単ふりかけ！幼児食にも
このレシピの生い立ち
葉物を食べない子供にどうにか食べてほしくて作りました。

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材料

  • 小松菜 1/2束
  • しらす 40g
  • かつおぶし 2g
  • 顆粒和風だし 小1/2
  • 醤油 大1/2
  • いりごま 小1
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    小松菜をみじん切りにし、油をひいたフライパンに小松菜としらすをいれ炒める。

  2. 2

    小松菜の水分が少し飛んできたら他の材料をいれて炒めて完成です！

  3. 3

    お好みでごま油をすこし垂らしたり青海苔をプラスしてもいいと思います。

  4. 4

    子供にはご飯にまぜておにぎりにしたりしてます。

    • 簡単！しらすと小松菜のソフトふりかけ作り方4写真
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kumityon
kumityon @cook_40273424
2014/07/03 23:43に公開

このレシピのキーワード

ふりかけ しらす 小松菜 かつお節

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