アボカドとチキンのごまドレ★チーズ焼き
冷凍のアボカドとチキンをごまドレで合えて、チーズを乗せてレンチン。
トーストに乗せたり、サンドイッチにも
豆腐入れても◎
このレシピの生い立ち
冷凍チキンと冷凍アボカドが残ってたから、とりあえずチンしてから、何か出来るかな？と適当にやりました。
豆腐とチーズを切らしてたので、少し中途半端。
やり直すかも？
ドレッシングは好きなものでOK。
塩ドレやマヨネーズが合うかも？
アボカドとチキンのごまドレ★チーズ焼き
冷凍のアボカドとチキンをごまドレで合えて、チーズを乗せてレンチン。
トーストに乗せたり、サンドイッチにも
豆腐入れても◎
このレシピの生い立ち
冷凍チキンと冷凍アボカドが残ってたから、とりあえずチンしてから、何か出来るかな？と適当にやりました。
豆腐とチーズを切らしてたので、少し中途半端。
やり直すかも？
ドレッシングは好きなものでOK。
塩ドレやマヨネーズが合うかも？
アプリでひらく作り方
- 1
●冷凍チキンはこちら。
サラダチキンが使い切れない時に便利。
ササミの代わりにしたりします。
イオンにありました。
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- 2
●冷凍アボカドはこちら。
同じくイオン。
生アボカドが使い切れない時に便利。どちらも常温解凍なら1時間半～2時間
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- 3
★★★★★
- 4
耐熱容器に冷凍のチキンとアボカドを入れ、レンチンで解凍する。
(常温解凍OK)
-
- 5
解凍出来たら、ごまドレッシングをかけて、少し合えます。
-
- 6
チーズを乗せて、600Wレンジで１分加熱。
(チーズか溶けたらOK)
(チーズの残りが少なくて1/2枚しか入れれず)
-
- 7
★★★★★
- 8
●そのままオカズにどうぞ。
●食パンの上にチーズ乗せる前のを乗せて、上からチーズかけて、オーブンで焼くと、トーストに。
- 9
●サンドイッチの具にも。
●豆腐を入れて、豆腐グラタン風にも出来そう。
コツ・ポイント
混ぜてレンチンするだけ。
冷凍チキンの残が60gだったのでそれに合わせました。
チーズは1/2枚使用してますが、１枚でよい気がします。
豆腐があれば水切りして少し潰せば、豆腐グラタン風になります。
割と余りものの即席です。
つくれぽ
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