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ぼっち飯でも栄養満点!夏野菜の塩焼きそば
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ぼっち飯でも栄養満点!夏野菜の塩焼きそば-レシピのメイン写真

ぼっち飯でも栄養満点!夏野菜の塩焼きそば

earlyさん
earlyさん @cook_40140252

彩り野菜でぼっち飯でも明るい気持ちに!
このレシピの生い立ち
一緒にランチをしている同僚がいなかったので作りました! 自宅で作っているような気持ちで作れました! ぼっち飯怖くない!!

彩り野菜でぼっち飯でも明るい気持ちに!
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ぼっち飯でも栄養満点!夏野菜の塩焼きそば

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earlyさん @cook_40140252

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材料

ぼっち分
  • 豚肉 150g
  • 人参、キュウリ、玉ねぎ 1コ
  • カブの葉 1コ
  • 塩、鶏ガラスープ 適量
  • パプリカ(スパイス) 適量
  • 焼きそば麺 ぼっち分
  • ぼっちに負けない気持ち あれば
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作り方

  1. 1

    好きな野菜を適量切ります。
    人参、キュウリ、カブの葉、玉ねぎなど
    豚肉も一口大に切ります。

  2. 2

    油を引いてフライパンで炒めます。
    豚肉や人参などを先に炒めるといいのかな。塩や鶏ガラスープの素を適量入れます。

  3. 3

    茹でておいた焼きそば麺などを混ぜて野菜と混ざったら完成!
    好みでパプリカのスパイスなどをかけてもいいかも。

コツ・ポイント

赤、緑の野菜と組み合わせるのがポイント

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earlyさん
earlyさん @cook_40140252
2016/06/30 13:46に公開
育休明けの3歳&1歳男子二児の父親です。200つくれぽ達成! 2018年はレシピ投稿の年にします! 筋トレ、糖質コントロール、料理は男のチートスキル。人生125年ずっと楽しめる料理を追究。「食戟のソーマ」リスペクト。
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このレシピのキーワード

塩焼きそば かぶ 豚肉 にんじん キュウリ パプリカ 焼きそば スパイス 玉ねぎ

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