めっけもん♪美味～ブロッコリーポーク
めっけもん広場 @cook_40042672
ブロッコリーの定番料理『ブロッコリービーフ』をポークに替えてチャレンジ！
＃ブロッコリー＃美味＃簡単
このレシピの生い立ち
ブロッコリーには、ビタミン、食物繊維が豊富に含まれています。
めっけもん♪美味～ブロッコリーポーク
ブロッコリーの定番料理『ブロッコリービーフ』をポークに替えてチャレンジ！
＃ブロッコリー＃美味＃簡単
このレシピの生い立ち
ブロッコリーには、ビタミン、食物繊維が豊富に含まれています。
作り方
- 1
めっけもん広場の”ブロッコリー”売り場です♪
-
- 2
ブロッコリーは小房に分け、レンジで600W1分～2分程度加熱する（少し固めに）
-
- 3
豚肉は2㎝幅程度に切り、酒、醤油をふりかけておく。
-
- 4
フライパンでにんにく、生姜をごま油で炒める。香りが出てきたら、豚肉に米粉をまぶし炒める。
-
- 5
肉に火が通ったら、ブロッコリーも加えてさっと炒める。
-
- 6
調味料を流しいれて、味がしみこめばOKです。
-
- 7
出来上がり。
-
コツ・ポイント
ブロッコリーは塩茹でしてもOK！
塩茹で後は、水につけると、味も香りも落ちてしまうので、ザルにとりましょう。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
めっけもん♪ブロッコリーとチーズの春巻き めっけもん♪ブロッコリーとチーズの春巻き
ブロッコリーとチーズで簡単レシピ！！春巻の皮で巻くだけ～簡単お酒の肴にＧＯＯＤ♪＃ブロッコリー＃チーズ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20097605
