れんこんとコンニャクの金平 ヤマネコさん @cook_40239477 便秘解消レシピですこのレシピの生い立ち・お弁当用の常備菜レシピです もっと読む 便秘解消レシピですこのレシピの生い立ち・お弁当用の常備菜レシピです もっと読む れんこんとコンニャクの金平 ヤマネコさん @cook_40239477 便秘解消レシピですこのレシピの生い立ち・お弁当用の常備菜レシピです もっと読む 便秘解消レシピですこのレシピの生い立ち・お弁当用の常備菜レシピです もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 れんこん 2本 ねじりこんにゃく 5個 サラダ油(炒め用) 大0.5 ○エリスリトール(砂糖) 大1.5 ○糖質0みりん 大1 ○甘口醤油 大2 鷹の爪 1〜2本分 ごま油 大0.5〜1 いりごま 大1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 れんこんはよく洗い、皮をむきます、れんこんは薄く輪切りにスライスします 2 こんにゃくはお好みで裂きます 3 フライパンを中火で温め、サラダ油入れ、鷹の爪、れんこんを1〜2分炒めます、こんにゃくを加えてさらに炒めます 4 火が通ったら○の調味料を加え炒め合わせる 5 少し汁気が残る状態で火を止めごま油を全体に回し入れ、いりごまを振って完成 コツ・ポイント ・みりんと砂糖は醤油より先に入れます 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20098188 コピーしました！ ヤマネコさん @cook_40239477 2019/11/04 00:05に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^ もっと読む このレシピのキーワード きんぴら れんこん トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ オクラとじゃがいものドライカレー ごま油香る塩辛めかぶっかけうどん りんごカマンベールチーズ冷凍トースト ズッキーニと油揚げの甘辛炒め 抹茶焼き芋冷凍トースト バスク風チーズケーキ♡クッキー&クリーム ＊簡単＊節約＊豚肉とニラの韓国風丼 大葉香る♪焼き穴子丼＆たれの作り方 塩麴で大根のべったら漬け 自然薯のとろろごはん。 Sharon's Fried Cabbage Soft Baked Pretzels Easy Alfredo Bake Easy Taco Tuesday Pizza Bake Snowball Cookies 簡単キムチスープ♪ 海老団子鍋♪簡単海老つみれ鍋 カボチャのスパゲティ 簡単ザッハトルテ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20098188
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