チキンとアボカドのオーブン焼き

Name: チキンとアボカドのオーブン焼き
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏もも肉 １枚; アボカド １個; 玉ねぎ ２分の１個～１個; 麺つゆ(3倍濃縮) 大２; 粗びきこしょう 少々; AJINOMOTO 毎日®栄養オイル 適量

pomu◎ @pomu_013

切ってオーブンに入れるだけ！作業は2分もあれば十分◎ずぼらな私の1つで2度おいしいおかずです。
このレシピの生い立ち
簡単にできるオーブン任せな1品を。

チキンとアボカドのオーブン焼き

pomu◎ @pomu_013

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材料

２人分

鶏もも肉１枚
アボカド１個
玉ねぎ２分の１個～１個
麺つゆ(3倍濃縮) 大２
粗びきこしょう少々
AJINOMOTO 毎日®栄養オイル適量

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作り方

1

具材を1口大に切って、麺つゆを合わせます。
2

耐熱容器につゆごと入れてオイルをタラ—っと回しかけ、ブラックペパーを振ります。
3

オーブン(１９０度)で３５分ほど焼いて完成。
4

旨味の詰まったスープ(？)も器にたまるので、フランスパンに浸して食べると1つで2度旨い♪

コツ・ポイント

特にありません！

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つくれぽ

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pomu◎ @pomu_013

2016/05/20 23:29に公開

▽大阪在住の27歳　一児の母▽クックパッドの1期レシピエールヒルナンデスのレシピの女王ステージＢに出場食宣伝com.専属ブロガー❆2014.04~ズボラで低コスト、簡単な料理やお菓子一筋ダイエット中に食べたい＆安心して食べられるレシピを考案中！おうちごはんブログ▼http://ameblo.jp/pompm/ダイエットおやつInstagram▽@zubora_ymym

このレシピのキーワード

アボカド鶏もも肉玉ねぎ

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