白身魚のハーブ、白ワイン蒸し♡

PetitMum
PetitMum @cook_40115192

ハーブとレモンの香りが良い、ヘルシーな白身魚の白ワイン蒸し♡
このレシピの生い立ち
ルクエを使って簡単に魚料理を作りたくて考えました♪

白身魚のハーブ、白ワイン蒸し♡

ハーブとレモンの香りが良い、ヘルシーな白身魚の白ワイン蒸し♡
このレシピの生い立ち
ルクエを使って簡単に魚料理を作りたくて考えました♪

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材料

1人分
  1. お好みの白身魚 一切れ
  2. 玉ねぎ 4分の1
  3. えのき 3分の1束
  4. ミックスハーブ 少々
  5. クレイジーソルト 少々
  6. レモンスライス 3枚くらい
  7. オリーブオイル 少々
  8. セリ 少々

作り方

  1. 1

    白身魚に塩胡椒をし、少し置いて水気をペーパーで拭き取る。

  2. 2

    ルクエにスライスした玉ねぎ、えのきを敷き、その上に適当な大きさに切った白身魚をのせる。

  3. 3

    白ワインを回しかけ、クレイジーソルト、ミックスハーブ、パセリを振りかけ、その上にレモンスライスを乗せる。

  4. 4

    最後にオリーブオイルを少量かけて、蓋をしてレンジで6から7分ほど加熱して完成♡

コツ・ポイント

コツなし!超簡単!まな板とルクエだけ、洗い物も少なくてすむ♡ハーブと白ワインが良い香り♡

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