あたしの脂肪燃焼スープ
野菜切ってコトコト煮込むだけ！
一週間後には浮腫がとれてスッキリするし味覚がハッキリします！他にも良いこと沢山✨
このレシピの生い立ち
痩せる！と聞いてやってみたら全く体重も体脂肪も減らなかったけど二日目くらいから浮腫が全くなくなり、結果みんなに痩せた！って言われるし、はけなかったパンツもはけるし成功！
不摂生しすぎた時はこれでリセット!!!
あたしの脂肪燃焼スープ
野菜切ってコトコト煮込むだけ！
一週間後には浮腫がとれてスッキリするし味覚がハッキリします！他にも良いこと沢山✨
このレシピの生い立ち
痩せる！と聞いてやってみたら全く体重も体脂肪も減らなかったけど二日目くらいから浮腫が全くなくなり、結果みんなに痩せた！って言われるし、はけなかったパンツもはけるし成功！
不摂生しすぎた時はこれでリセット!!!
作り方
- 1
鍋に水と昆布入れてふやかしておく。
- 2
その間に全ての野菜をザックザク適当に切る。
人参は大きく切った方がいいですよ！ - 3
全ての材料を鍋に入れてぐちゃぐちゃに柔らかくなるまでコトコト煮込むだけ！
出来上がり！ -
- 4
山盛りの野菜たちがこんなんになりますよ！
-
- 5
✨食べ方✨
１日目
スープとフルーツ(バナナNG)のみの日
あたしは昼夜スープのみで過ごします - 6
二日目
スープと野菜の日
あたしは昼夜スープのみで過ごします - 7
三日目
スープとフルーツ、野菜の日。
昼夜スープ、お腹すいたらりんごかバナナ食べます - 8
四日目
昼夜スープ。
スキムミルク適量を500mlの水でといてバナナ三本と共にジューサー
甘味がすごく感じられ幸せです♪ - 9
五日目
昼夜スープ。
後、鳥胸肉トマト煮ID19940306を食べる。
肉っておいしー！ってつくづく思います(笑) - 10
六日目
牛肉を脂肪燃焼スープに混ぜて煮込んだのを昼夜食べます。 - 11
最終日
スープに玄米入れて煮込んだのを食べます。
お米っておいしー！ってつくづく思います(笑) - 12
五日目くらいから野菜ジュース100%なら飲んでもOK！
なので、朝野菜ジュースID20110013飲んでました✨ -
- 13
この１週間は酒、油、砂糖はとっちゃダメ
朝起きれなかったのにサクッと起きるし、寝れないことも全くなく、朝疲れはとれてるし - 14
浮腫がなくなり体は軽いし
体重減らなかったけど頑張るかいはあります！
友達は4キロ痩せたようですが…✨ - 15
油とりたいときは
オリーブオイルとか、アマニオイルとかをちょっと、にしてください♪ - 16
あ。
これ食べるとやたらトイレ行きます。
いらない水分出てくんでしょうねぇ♪ - 17
追記。
あたし朝ごはん食べないので書いてないけれど、食べる方は朝もスープで。
コツ・ポイント
普通、舞茸やキヌア入れないけど
舞茸は脂肪燃焼するからあたしは入れます。
噛みごたえあるように煮崩れない人参は大きい方がいいです。
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