筑前煮

小さなsatomi
小さなsatomi @cook_40128646

フライパンで作るこっくりとした定番の煮物”筑前煮”。常備野菜としても使える一品です。
このレシピの生い立ち
常備菜としてよく作りますが、フライパンでできるのが手軽で嬉しいレシピになりました。味の染み込ませ方を変えるだけで、ほっこりとしたおふくろの味が再現できました。

筑前煮

フライパンで作るこっくりとした定番の煮物”筑前煮”。常備野菜としても使える一品です。
このレシピの生い立ち
常備菜としてよく作りますが、フライパンでできるのが手軽で嬉しいレシピになりました。味の染み込ませ方を変えるだけで、ほっこりとしたおふくろの味が再現できました。

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材料

3~4人分
  1. 鶏肉もも肉or胸肉 150~200g
  2. れんこん 1節(100~150g)
  3. ごぼう 7~8センチ(60~70g)
  4. 大根 4~5センチ(200~250g)
  5. にんじん 1/3本(50~60g)
  6. 里芋 4~5個(100~150g)
  7. こんにゃく 1/2枚(150g)
  8. いんげん 4~5本
  9. きのこ類 60~75g
  10. ごま 大さじ1~2
  11. だし汁 1カップ
  12. 砂糖 大さじ3
  13. みりん 大さじ2
  14. しょうゆ 大さじ3
  15. 大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切る。

  2. 2

    れんこん・ごぼうは皮を剥く。れんこんは乱切に、ごぼうは1センチの乱切にする。水に5分程度さらしアクをぬく。水気を切る。

  3. 3

    里芋は皮を剥き半分に切る。大根は乱切にする。

  4. 4

    きのこ類は石突を取り食べやすく割く。にんじんは皮を剥き、乱切にする。こんにゃくは一口大にちぎる。

  5. 5

    フライパンにごま油を温める。1~4の具を強火で2~3分炒める。

  6. 6

    鶏肉の色が変わりはじめたら、だし汁・砂糖・みりん・酒を加え煮たたせる。

  7. 7

    アクを取る。

  8. 8

    中火にする。蓋をして8~10分煮る。

  9. 9

    いんげんは塩ゆでする。

  10. 10

    大根や里芋に火が通ったか確かめる。

  11. 11

    しょう油を加え3~4分強火より少し弱い火で煮詰め味を含ませる。

  12. 12

    全体に味が染みたら器に盛る。

コツ・ポイント

・具は基本的なものを使用しましたが、季節のお好みのものをご利用ください。
・鶏肉はもも肉はジューシーに、胸肉はあっさりとした味になりますが、肉の旨味は同じように出ます。
・しょう油を最後に味を入れるのがポイントです。

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小さなsatomi
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名古屋で小さな料理教室をしています。『小さな キッチン』http://kitchen132.starfree.jp/wp/お菓子や毎日のご飯を少しずつですが掲載しています。温かい言葉とともにつくれぽありがとうございます。日々の暮らしを美味しく楽しくちょっとおしゃれにを料理に込めて作っています。よろしくお願いします。
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