簡単 ヘルシー 海苔巻き ここみる⭐ @cook_40225707 ご飯の代わりに豆腐で！ヘルシーな海苔巻きですこのレシピの生い立ち恵方巻を丸々1本かぶりつきたかったので(笑) もっと読む ご飯の代わりに豆腐で！ヘルシーな海苔巻きですこのレシピの生い立ち恵方巻を丸々1本かぶりつきたかったので(笑) もっと読む 簡単 ヘルシー 海苔巻き ここみる⭐ @cook_40225707 ご飯の代わりに豆腐で！ヘルシーな海苔巻きですこのレシピの生い立ち恵方巻を丸々1本かぶりつきたかったので(笑) もっと読む ご飯の代わりに豆腐で！ヘルシーな海苔巻きですこのレシピの生い立ち恵方巻を丸々1本かぶりつきたかったので(笑) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3、4本分 木綿豆腐 1丁 レタス ４枚(又は3枚) アボカド 一個 マグロ(又はサーモン) 200グラム位 のり ４枚(又は3枚) ーお好みでー キムチ 好きな量 チーズ 好きな量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 木綿豆腐をクッキングペーパーで包み、電子レンジで600ワットで1分 2 クッキングペーパーを取り替え、上に平らな皿などのおもしを乗せて15分位置いておく 3 木綿豆腐を４枚に切る(又は3枚) 4 アボカド、マグロを好きなサイズに切る 5 のりの上に切った木綿豆腐、レタス、その他の具材を乗せて巻く コツ・ポイント 水切りをしっかりすること。 豆腐を薄く切るのが難しければ棒状に切って並べてもオーケーです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20100164 コピーしました！ ここみる⭐ @cook_40225707 2018/02/03 05:41に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 中学生です。簡単でヘルシーな料理を考えてのせています。よかったらつくれぽお願いします☺ もっと読む このレシピのキーワード のりまき 海苔 まぐろ レタス アボカド サーモン キムチ もめん豆腐 チーズ 似たレシピ その他のレシピ 🔸ふわふわ豆腐ナゲット🔸 ごま油でコク旨☆インゲンの彩り胡麻 時短◎火を使わない！煮込まない中華スープ 筋子のおにぎり 少ない材料＆炊飯器だけ！ツナ炊き込みご飯 油で揚げない パン耳ラスク 簡単バレンタイン❤板チョコでスノーボール 簡単♡アレンジ♡ミッキーの生チョコタルト 幼児食も一緒に！ミートソース ホームベーカリーでフランスパン風食パン Ground Beef Enchiladas Jalapeño Popper Deviled Eggs Bourbon Venison Meatloaf Best semi-homemade pizza EVER! Healthy chocolate pudding ストレス解消♡リラックス♡ラベンダー緑茶 きのこたっぷり♡肉豆腐 あっさり飲むヨーグルト 簡単すぐできる♡あったかおしるこ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20100164
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