朝食に！ フルグラ バニラ ヨーグルト
しゃなてぃあら @cook_40184792
職場で流行っている食べ方です！
いつも誰かの机から、パリパリ…美味しい音が聞こえますw
このレシピの生い立ち
同僚の癒しスイーツレシピを教えてもらった結果、全員ハマりましたw
朝食に！ フルグラ バニラ ヨーグルト
職場で流行っている食べ方です！
いつも誰かの机から、パリパリ…美味しい音が聞こえますw
このレシピの生い立ち
同僚の癒しスイーツレシピを教えてもらった結果、全員ハマりましたw
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今日はフルグラ(カルビー)のベリー味を使用しています
普段は普通のフルグラ で作っているw
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- 2
フルグラを器に用意する
図らなくても全然良いが、１人前は50g(=223kcal)推奨らしい -
- 3
直前に冷凍庫から出したバニラアイスを開けて
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- 4
アイスをフルグラ の上に好きなだけ★はじめは大さじ1ー2くらい
あとで味をみながら足した方が良い -
- 5
アイスはMOWなど乳脂肪分が高めの種類が［アイスクリーム］のバニラアイスがよい★コスパの良いMOWを愛用
- 6
ヨーグルトは無糖でも有糖でも良いが、
クリーミーな酸味の少ないものがオススメ★ダノンビオ無糖を愛用 -
- 7
ヨーグルトを好きなだけかける
(写真は1個使用) -
- 8
自分で作る時は
フルグラ50g＋ダノンビオ１個＋アイス大さじ1.5くらいで調整… - 9
全体がザックリ混ざるまで、しばし混ぜる…
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- 10
ざっくり混ざったらいただきます！
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割とカロリー計算がしやすいので、昼食のカロリー調整に食べてしまうことも…
コツ・ポイント
写真は期間限定のベリーのフルグラですが、
もちろん普通のフルグラも美味しい！
混ぜたらすぐ食べるのが美味しさのコツ！
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20100391
