オートミールをミキサーにかけて、粉々にします。

オートミールが粉々になったら材料を全て入れ、またミキサーにかけます。

フライパンを熱し弱火で焼いていきます。
1枚目だけ張り付きやすいので、薄くオリーブ油などを塗ると上手く焼けます。

フライパンに適量流し込み、プツプツ穴があいてきたらひっくり返して30秒ぐらいで焼けます。

オートミールは栄養が豊富でGI値も低く、ダイエットにおすすめです！