長いものツナサラダ hana✿mama @cook_40128483 ダシダと粉チーズの濃厚さが癖になりますよ～このレシピの生い立ち長いもを食べたくて、家にある材料で考えました。 もっと読む ダシダと粉チーズの濃厚さが癖になりますよ～このレシピの生い立ち長いもを食べたくて、家にある材料で考えました。 もっと読む 長いものツナサラダ hana✿mama @cook_40128483 ダシダと粉チーズの濃厚さが癖になりますよ～このレシピの生い立ち長いもを食べたくて、家にある材料で考えました。 もっと読む ダシダと粉チーズの濃厚さが癖になりますよ～このレシピの生い立ち長いもを食べたくて、家にある材料で考えました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 白菜 大きさにより3〜5枚 ほうれん草 お好みの量 長いも 約5cm ツナ缶 ノンオイル1缶 塩 白菜の塩揉み用 ダシダ 小さじ1/3〜 粉末シャンタン 小さじ1/2〜 マヨネーズ 大1位 ヨーグルト 私は無糖で大さじ半分位 粉チーズ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 白菜は食べやすく切り、塩を振って揉みこみレンジで1、2分加熱して柔らかくする。粗熱取れたら軽く絞る。 2 ほうれん草は茹でたものを4cm位に切り、長いもも4、5cmの太めの拍子切りにしておきます。 3 白菜がまだ温かいうちに、ダシダとシャンタンを入れて混ぜ、冷まします。 4 マヨネーズ、ヨーグルトを混ぜてソースを作っておきます。 5 白菜が冷めたら、ほうれん草と長いもとツナ缶は汁ごと入れて、マヨソースを入れて混ぜ合わせます。 6 粉チーズはお好みの量でいいと思いますが、我が家では結構掛けて食べました。ブラックペッパーもおススメです♡ コツ・ポイント 特になし 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20101589 コピーしました！ hana✿mama @cook_40128483 2018/02/06 14:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理は苦手ですが、安く美味しく簡単に作れるように頑張ってます(^^)/つくれぽ頂いて間違えて消してしまったりで申し訳ありません。 もっと読む このレシピのキーワード ツナサラダ ツナ 白菜 ほうれん草 ヨーグルト 山芋 似たレシピ その他のレシピ チョコなしで出来る！？チョコスプレット 基本のいももち まずはこれ！ わかめ 納豆 めかぶ まるごとトマトのサラダ 簡単ミートローフ 鮭のからあげハニーマスタード和え バレンタインに！炊飯器でチョコケーキ 簡単に豚バラ肉で♡甘辛すき焼き風煮♡ ⭐️プロ直伝激うまソースのヒレカツサンド HMで簡単♡ウマうまメロンパン風クッキー Brad's cheddar roasted cauliflower Classic American Breakfast Mexican Casserole Strawberry Preserve Orange Cranberry Mini Pig Cookies ブロッコリーの茎でザーサイもどき 豚肉と余った野菜の納豆炒め エノキとキャベツの簡単キムチ炒め 茅乃舎だしでエリンギとツナの和風パスタ☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20101589
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