パスタをレンジ用皿に合わせて折って水を入れます。その上に、オリーブオイル、鷹の爪、ニンニクを入れます。

みじん切りにした玉ねぎ、豚ひき肉、ケチャップを混ぜます。軽く混ぜるにとどめます（ハンバーグにはしない）。

１に２を載せて、さらにケチャップを書けます。そしてレンジに入れて10分～15分。水気がほぼなくなるぐらいまでチンします。

出来上がり。パスタが固まっているので、ほぐすためによく混ぜます。味が足りなければ、塩コショウを追加します。

できあがり！