簡単☆お好み焼き風☆キャベツ大量消費

はにぃ〜☆
はにぃ〜☆ @cook_40093338

仕事が遅くなった時に、簡単ヘルシーで、美味しい、お好み焼き風レシピ
このレシピの生い立ち
夜遅めに帰ってきたので、ヘルシーに沢山野菜が食べたくて。キャベツの大量消費にも。

簡単☆お好み焼き風☆キャベツ大量消費

＊・ヒロ・＊'s cooksnap of when they made 簡単☆お好み焼き風☆キャベツ大量消費.
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このレシピの生い立ち
夜遅めに帰ってきたので、ヘルシーに沢山野菜が食べたくて。キャベツの大量消費にも。
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材料

1人分
  1. キャベツ 3枚〜4枚
  2. 鳥挽肉 適量
  3. 卵 1個
  4. ソース 適量
  5. 塩 少々
  6. 胡椒 少々

作り方

  1. 1

    キャベツと鳥挽肉をフライパンで、蒸し焼きにする。
    塩胡椒で味をつける。

  2. 2

    キャベツと鳥挽肉に火が通ったら、真ん中をあけて、おほりをつくる。
    その中に、卵を割り入れる。

  3. 3

    卵を崩しながら、火を通して、片面焼けたら、ひっくり返す。

  4. 4

    ソースをかけて完成☆
    お好みでマヨネーズ、鰹節かけてもOKです☆

コツ・ポイント

ダイエット中なので、油を使わずヘルシーに蒸し焼きしました。鰹節をかけても。チーズをのせてもいいとおもいます。

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1人暮らしの狭いキッチンで、毎日悪戦苦闘しながら、健康な料理を作ってます。料理初心者な私ですが、現在、体質改善中。ダイエットレシピをあげていきます☆
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