揚げない☆フライドチキン☆
Naokoキッチン @cook_40092538
材料を調味料に漬けて、焼くだけ！洗い物もほぼなく、オーブンで焼くので、焼いてる間に他のお料理が出来ます。
このレシピの生い立ち
フライドチキンが食べたいけど、揚げるのが大変なので、揚げないフライドチキンを！
揚げない☆フライドチキン☆
材料を調味料に漬けて、焼くだけ！洗い物もほぼなく、オーブンで焼くので、焼いてる間に他のお料理が出来ます。
このレシピの生い立ち
フライドチキンが食べたいけど、揚げるのが大変なので、揚げないフライドチキンを！
アプリでひらく作り方
- 1
焼く時間に合わせて、オーブンを200℃に温めておく。
- 2
手羽元と調味料（☆）をビニール袋（ジップロックでも）に入れて、1時間〜ひと晩漬ける。
-
- 3
手羽元の入った袋の水分を捨てて、小麦粉と片栗粉とクレイジーソルト入れる。袋を良く振り、まんべんなくまぶす。
-
- 4
天板にオーブンシートを敷き、手羽元を並べて、オリーブオイルを少量回しかけ、25〜40分焼く。途中一度ひっくり返す。
-
- 5
※手羽元の大きさによっては、焼く時間を調整して下さい。
コツ・ポイント
ボールや皿を使わないので、洗い物がほぼなく済みます！衣になる小麦粉と片栗粉にもクレイジーソルトを混ぜるので、味がしっかりつきます。
油で揚げないので、ヘルシーです。
クレイジーソルトがない時は、他のハーブソルトでも。
つくれぽ
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