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簡単☆野菜たっぷりクリームシチュー
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簡単☆野菜たっぷりクリームシチュー-レシピのメイン写真

簡単☆野菜たっぷりクリームシチュー

ジュピター☆
ジュピター☆ @cook_40141730

野菜たっぷりのルー無しシチュー☆具は何でもOK!これからの寒〜い冬に大活躍です♫
このレシピの生い立ち
寒くなると無性に食べたくなるクリームシチュー♡冷蔵庫にある具材でぱぱっと作りたくて考えたレシピです☆

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材料

4人分
  • 鶏もも肉、または胸肉 100g
  • ☆じゃがいも 1個
  • ☆玉ねぎ 1個
  • ☆にんじん 1本
  • 白菜 葉5〜7枚
  • しめじ お好み量
  • コーン缶 1 / 3缶
  • バター 20g
  • 牛乳 100g
  • 水 200g
  • 小麦粉 大さじ3
  • 塩・コショウ 少々
  • コンソメの素 1個
  • ローリエの葉(オプション) 1〜2枚
  • パセリ (オプション) お好み量
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作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大に切り、塩・コショウをふって軽く揉み込み、10分ほど置く。

  2. 2

    じゃがいも、にんじんは一口大、玉ねぎはくし切り、白菜はざく切りにする。

  3. 3

    ホワイトソースを作る。ボールに小麦粉と牛乳を入れ、泡立て器または大きめのスプーンでしっかり混ぜる。

  4. 4

    鍋にバターを熱し、鶏肉に少し焦げ目がつくまで炒める。

  5. 5

    4に☆の野菜をいれ3分ほど炒め、水、コンソメ、ローリエを加えて15分〜20分程煮込む。シメジと白菜を入れ弱火で3分煮る。

  6. 6

    3のホワイトソースを入れて、とろみがつくまでゆっくりと混ぜる。最後に塩、コショウで味を調整して出来上がり♫

コツ・ポイント

ホワイトソースはしっかり混ぜてから鍋に入れると、ダマになりにくいです♩

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ジュピター☆
ジュピター☆ @cook_40141730
2019/11/04 00:10に公開
はじめまして♪アメリカに住んでかれこれ13年目になります。主人が三度の飯よりトマトが好きな変わり者のため、ついついトマトを使ったレシピが中心になっておりますが、ここでは色々なレシピを分かりやすくご紹介できればと思います☆
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このレシピのキーワード

ホワイトシチュー 白菜 シメジ にんじん コーン缶 じゃがいも 鶏もも肉 バター 牛乳 小麦粉 玉ねぎ 鶏胸肉

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