人参を5ミリ角ぐらいの千切りにする

ラップをして1分レンジで温める。

ピーマンとちくわも太めの千切りにする

ちくわ・人参・ピーマンをごま油で炒める。しんなりしたら麺つゆを加えて水分がなくなるまで炒める。

麺つゆを大2にするとしっかり味になります(=´∀｀)人(´∀｀=)
仕上げにゴマを振りかけて完成！