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鰯の蒲焼き
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鰯の蒲焼き-レシピのメイン写真

鰯の蒲焼き

shimanomi
shimanomi @cook_40128840

脂の乗ってる鰯は蒲焼きと相性抜群です!
このレシピの生い立ち
鰯を、定番以外の食べ方で…と思い作りました。うなぎのたれも余ってたので、有効活用、

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shimanomi
shimanomi @cook_40128840

脂の乗ってる鰯は蒲焼きと相性抜群です!
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鰯を、定番以外の食べ方で…と思い作りました。うなぎのたれも余ってたので、有効活用、

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材料

5人
  1. 鰯(丸々) 5尾
  2. 片栗粉 適量
  3. サラダ油 大さじ1
  4. 醤油 大さじ2
  5. みりん 大さじ2
  6. 砂糖 小さじ2
  7. うなぎのたれ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鰯を3枚に下ろす。
    大きな骨は取り除き、水で洗った後水分をよく拭き取る。片栗粉を両面にまぶす。

  2. 2

    サラダ油を熱したフライパンで、両面をこんがり焼く。

  3. 3

    別のフライパンに、たれの材料を全て入れ中火で煮立たせる。弱火に落とし、焼いた鰯を入れたれを絡める。

  4. 4

    照りが出てきたら出来上がり。うなぎのたれが無ければ、他のたれの材料を1杯ずつ増やしてください。

コツ・ポイント

鰯を下ろすときは、身が崩れやすいので手開きがおススメです。

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shimanomi
shimanomi @cook_40128840
2018/02/06 12:12に公開
上は88歳、下は0歳の7人家族です。毎日の食事は作っては消え、作っては消え…。結果、あるもので手早く作れる料理ばかり習得しました!特別なレシピは無いけれど、日々の献立に役立ててもらえたら嬉しいです!
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