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ダイエット☆野菜たっぷりササミ春雨スープ
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ダイエット☆野菜たっぷりササミ春雨スープ-レシピのメイン写真

ダイエット☆野菜たっぷりササミ春雨スープ

namycco
namycco @cook_40202054

野菜たっぷりなのでたくさん食べても罪悪感なし!!
このレシピの生い立ち
母が小さい頃から作ってくれて大好きでした。
一才になる娘にも春雨を抜いて、スープを少し薄めてあげることができるので作りました(*^_^*)

野菜たっぷりなのでたくさん食べても罪悪感なし!!
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母が小さい頃から作ってくれて大好きでした。
一才になる娘にも春雨を抜いて、スープを少し薄めてあげることができるので作りました(*^_^*)

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ダイエット☆野菜たっぷりササミ春雨スープ

namycco
namycco @cook_40202054

野菜たっぷりなのでたくさん食べても罪悪感なし!!
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母が小さい頃から作ってくれて大好きでした。
一才になる娘にも春雨を抜いて、スープを少し薄めてあげることができるので作りました(*^_^*)

野菜たっぷりなのでたくさん食べても罪悪感なし!!
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母が小さい頃から作ってくれて大好きでした。
一才になる娘にも春雨を抜いて、スープを少し薄めてあげることができるので作りました(*^_^*)

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材料

四人分
  1. キャベツ 1/4個
  2. 人参 1/2個
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. 干し椎茸 1個
  5. 春雨 お好みです 一握りくらい
  6. 水 800ml
  7. コンソメ 2個
  8. 塩 小さじ1/2
  9. 醤油 小さじ1
  10. 卵 1個
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作り方

  1. 1

    キャベツをザク切りにしてサッと茹でてザルにあげておく、

  2. 2

    干し椎茸は水につけておき、玉ねぎ、人参も食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ササミはスジをとり削ぎ切りにしておく。

  4. 4

    水を鍋に入れ、温まってきたらササミを入れてアクをとる。次に野菜をキャベツ以外全て入れて、調味料を入れて味を整える。

  5. 5

    最後にキャベツと春雨を入れて一煮立ちしたら火を止めて、溶き卵を入れたら出来上がり。

コツ・ポイント

キャベツ、春雨を入れる前のスープは少し濃いめに作っておいた方が美味しくできます(*^_^*)

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namycco
namycco @cook_40202054
2014/07/02 01:27に公開

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