もやしとアボカドのヘルシーサラダ
こめちゅーママ @cook_40068653
食欲のない時も食べられて
お豆腐とアボカドは女性には
おすすめ食材です
このレシピの生い立ち
お豆腐とアボカドを一緒に食べたくて
考えました
もやしとアボカドのヘルシーサラダ
食欲のない時も食べられて
お豆腐とアボカドは女性には
おすすめ食材です
このレシピの生い立ち
お豆腐とアボカドを一緒に食べたくて
考えました
作り方
- 1
ルクエにもやしをいれて3分チンします
その間にお豆腐をキッチンペーパーにくるみ水をきります - 2
お豆腐、アボカドをさいの目に切りチンしたもやしにのせます
- 3
みりん、醤油、リンゴ酢、胡麻油をまぜドレッシングを作ってかけたら出来上がりです
コツ・ポイント
野菜はお好みのものを多くしたり
ササミを茹でていれても美味しいです
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豆腐を水切りしておけば、５分でできちゃいます！豆腐でかさが増えるので、アボカドをいっぱい食べたような気分になれます♪
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アボカド大好き！辛いのも大好き！！わさびドレ？でヘルシーに＾＾一人アボカド半個と豆腐半丁で足りるかな～＠＠
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