マグロのソテー ワサビとろろソース

littlelily2007
littlelily2007 @little_lily

まぐろと相性の良いとろろにワサビを混ぜてソースにしてみました
このレシピの生い立ち
やまかけの温かいバージョンにしてみました

マグロのソテー ワサビとろろソース

まぐろと相性の良いとろろにワサビを混ぜてソースにしてみました
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材料

二人分
  1. まぐろの柵 200g
  2. 山芋 100g
  3. わさび 小さじ1
  4. オリーブオイル(炒め用) 適宜
  5. にんにく 1片
  6. ☆つけだれ☆
  7. ☆みりん 大さじ2
  8. ☆しょうゆ 大さじ2

作り方

  1. 1

    ☆の材料を混ぜたれを作り、マグロを10分ほどつけておきます

  2. 2

    山芋はすりおろし、ワサビを混ぜておきます

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルとスライスしたにんにくを入れて火にかけ、香りがたってきたらにんにくを取り出します

  4. 4

    3のフライパンに1のマグロの水気を切って両面ソテーします

  5. 5

    フライパンからマグロを取り出し、皿に盛り、1の残っているたれをさっと火にかけます

  6. 6

    マグロの上に2のとろろと3のにんにくを乗せ、5のソースをかけて出来上がりです

  7. 7

    お好みで野菜などを添えると彩も◎

コツ・ポイント

2:ワサビの分量はお好みで御調整ください

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