【準備】トマトは角切り、玉ねぎは粗みじん切り、唐辛子・にんにくはみじん切りにする。

オリーブオイル小さじ1程度を入れ、にんにくと唐辛子を炒める。(弱火ー中火)

いい匂いがしてきたら♪玉ねぎを投入。炒める※平らにして放置すると早く火が通る。(火力そのまま)

玉ねぎがしんなりしたら、トマトを入れて塩胡椒をパラパラと。フライパンそのままで水500ml、牛乳100mlを準備。

ツナがある場合は入れる。水、ご飯を突っ込んで、放置☆(中火でグツグツ)

ご飯がほぐれたら、牛乳、コンソメを入れて溶いた卵を入れてぐるぐるかき回す。チーズ2枚も入れて塩胡椒で味を整える。

完成(°▽°)！おしゃれにバジルとかあってもいいかもしれないですね。(まあないけども。)