ノンオイルで少しでもヘルシーに♪このレシピの生い立ち手羽元が安かったので♪
にんにくはスライスに
手羽元に軽く塩をして揉む
フライパンに皮の面を下に置いた手羽元を乗せ中火で焼き色をつける。にんにくもフライパンに乗せ焼く
片面に焼き色がついたら裏返し蓋をして中まで火を通す。(弱火位に)にんにくに火が通ったら取り出しておく。
火が通ったらマジックソルトをかけ出来上がり♪
手羽元は焦がさない様に中火から弱火でじっくり焼いてください(*^^*)
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