ヘルシー！チキン南蛮
タルタルにマヨーネーズを使用せず、ヘルシーです。雑誌の覚書
このレシピの生い立ち
ヘルシーなタルタルソースを作りたかったので(^o^)
作り方
- 1
鶏肉はそぎ切りにし、☆衣の材料をビニール袋に入れて馴染ませ、鶏肉を入れ15分ほどおく
- 2
フライパンに油を熱し1を焼き、★つけ込タレに5分ほどつける
- 3
○タルタルソースの材料をませ、２と一緒に皿に盛りつける
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ｅｒｉｎｅｒｉｎ -
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