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保育園のドライカレー★野菜たっぷり
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保育園のドライカレー★野菜たっぷり-レシピのメイン写真

保育園のドライカレー★野菜たっぷり

ぬるみち
ぬるみち @cook_40172959

そのままでは食べてくれない野菜もモリモリいってくれます。保育園と同じ銘柄のルーを使うのがポイントです。
このレシピの生い立ち
子供のリクエストを受けて作った保育園のレシピをアレンジしました。

そのままでは食べてくれない野菜もモリモリいってくれます。保育園と同じ銘柄のルーを使うのがポイントです。
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子供のリクエストを受けて作った保育園のレシピをアレンジしました。

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ぬるみち
ぬるみち @cook_40172959

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材料

  • 豚ひき肉 290g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • にんじん 1本
  • ピーマン 1/3個
  • その他(いんげん、ブロッコリー、ほうれん草、アスパラ、カリフラワーなど子供に食べさせたい野菜) 適宜
  • トマトピューレ 1/2缶
  • しょうが汁 少々
  • カレールー(バーモント) 2片
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作り方

  1. 1

    玉ねぎとにんじんをフードプロセッサーで粉砕。(またはすりおろす)ピーマンはみじん切り。

  2. 2

    フライパンに油をひき、豚肉を炒める。

  3. 3

    玉ねぎ、にんじん、ピーマン、しょうが汁を加えてさらに炒める。

  4. 4

    ひたひたになるくらい水を入れて煮込み、トマトピューレを加えてさらに煮込む。

  5. 5

    野菜に火が通ったらカレールーを溶かしてできあがり。

コツ・ポイント

ルーの銘柄は保育園と同じバーモント。トマト缶を入れるのがミソ。ひき肉は鶏でもOKです。

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ぬるみち
ぬるみち @cook_40172959
2018/02/09 09:57に公開

このレシピのキーワード

ドライカレー いんげん にんじん アスパラ ピーマン ほうれん草 カリフラワー ブロッコリー 豚ひき肉 玉ねぎ

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